Lehti 2025
Päiväkumpulainen Emil Moisala harrastaa taekwondoa. Emil on asunut Päiväkummussa 2,5 vuotta vaimon ja kahden tyttärensä kanssa ja kertoo itsestään näin:
Olen aina urheillut paljon; pyöräillyt, liikkunut luonnossa ja harrastanut nuorempana karatea ja jalkapalloa. Viime vuosina liikunta on mennyt joogan ja kahvakuulatuntien merkeissä. Pari vuotta sitten toinen lapsista aloitti ensimmäisen luokan Päiväkummun koulussa. Hän toi koulun näytetunnilta kotiin esitteen, missä kerrottiin taekwondosta. Päättäväinen tytär ilmoitti tuolloin, että ”tätä haluan alkaa harrastamaan”. Ei mennyt pitkään, kun minä ja tyttäreni löysimme itsemme Tikkurilan taekwondon perheryhmästä, mikä järjestettiin lauantaisin. Mikä olisi parempaa yhteistä isä-tytär aikaa kuin tämä. Alkuvuodesta nuoremman tytön kiinnostuksen vei hevosharrastus, mutta isosisko hyppäsi pikkusiskon saappaisiin ja perhetaekwondo jatkui toisen lapsen kanssa. Ehkä tytöt muistavat isona nämä yhteiset treenikerrat, pohtii Emil.
Taekwondo on Etelä-Koreasta peräisin oleva taistelulaji. Lajin nimi tarkoittaa vapaasti käännettynä ”jalan ja käden tietä” (tae = jalka, kwon = käsi, do = tie). Taekwondo syntyi nykyisessä muodossaan 1950-luvulla, kun korealaiset mestarit yhdistivät vanhoja taistelulajeja ja modernisoivat niitä. Vuonna 1955 taekwondo sai virallisen nimensä, ja siitä tuli osa Etelä-Korean kulttuuriperintöä. Lajin kansainvälistyminen alkoi nopeasti, ja nykyään taekwondo on yksi maailman suosituimmista taistelulajeista, joka on päässyt myös olympialajiksi.
Taekwondolla on monia hyötyjä sekä fyysiselle että henkiselle hyvinvoinnille. Fyysisesti taekwondo parantaa kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Harjoitukset kehittävät erityisesti koordinaatiota, tasapainoa ja refleksikykyä. Henkisellä tasolla taekwondo kannustaa keskittymiseen, itsekurin kehittämiseen ja stressin hallintaan. Se kasvattaa itseluottamusta ja rohkaisee kohtaamaan haasteita sekä fyysisesti että henkisesti. Lisäksi taekwondo on erinomainen tapa oppia itsepuolustustaitoja, jotka voivat lisätä turvallisuuden tunnetta. Harrastus myös tarjoaa tilaisuuden sosiaaliseen kanssakäymiseen muiden harrastajien kanssa, mikä voi vahvistaa yhteisöllisyyttä ja luoda uusia ystävyyssuhteita. Emil onkin löytänyt harrastuksen piiristä hienoja ihmisiä. Treenien lisäksi heillä on ollut yhteisiä keilailtoja ja leirejä.
Taekwondo sopii lähes kaikille, riippumatta iästä, sukupuolesta tai fyysisestä kunnosta. Laji tarjoaa harjoittelijoille mahdollisuuden kehittää itseään omista lähtökohdistaan, mikä tekee siitä ihanteellisen harrastuksen niin lapsille, nuorille kuin aikuisillekin. Lapsille taekwondo voi olla erinomainen tapa parantaa keskittymiskykyä ja oppia itsekuria, kun taas aikuisille se tarjoaa monipuolista liikuntaa ja stressin purkua.
Taekwondon harrastaminen ei yleensä ole kovin kallista. Peruskuluja ovat harjoitusmaksut, jotka voivat olla kuukausi- tai kausimaksuja, sekä varusteet, joihin kuuluu harjoitusasu eli dobok. Dobok on kevyt ja joustava puku, joka mahdollistaa vapaan liikkumisen ja mukautuu lajin vaatimuksiin.
Lisäksi tarvitaan vyö, joka osoittaa harrastajan taitotason. Kilpailuja varten tai edistyneellä tasolla saattaa olla tarpeen hankkia potkutyynyt, suojavarusteet, kuten käsivarsisuojat ja kypärä, sekä mahdollisesti harjoituskengät. Alkuvaiheessa varustehankinnat ovat kuitenkin melko maltilliset. Taekwondo on investointi hyvinvointiin, sillä se tarjoaa fyysistä kuntoa ja henkistä kasvua.
Emil kuvaa Koivuhaassa sijaitsevaa Tikkurilan Taekwondon salia lämminhenkiseksi paikaksi. Siellä on nykyään reilu 300 harrastajaa aina 2-vuotiaasta eläkeikäisiin. Harrastuksen piiriin pääsee helposti liittymällä paikalliseen taekwondoseuraan. Useimmat seurat tarjoavat alkeiskursseja, jotka ovat tarkoitettu kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. Emil saavutti juuri sinisen vyöarvon ja jatkaa päättäväisenä harrastustaan myös syyskaudella. Perheryhmän lisäksi hän käy 3-4 kertaa viikossa omissa treeneissä.
Tuija Moisala